Acquapole

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Cos'è l'acquapole

Allenati in Acqua

L’Acquapole Gym è un allenamento acquatico, tra i più in voga del momento, parliamo infatti della versione acquatica della Pole Dance tradizionale.

Questa disciplina sportiva permette di snellire le braccia, tonificare il corpo e rendere più scolpito il nostro addome, con una sola lezione possiamo arrivare a bruciare anche 500 calorie.  

La ragione sta proprio nell’uso che si fa dell’acqua, adoperata sia come supporto sia come elemento resistente, i muscoli grazie alla spinta idrostatica, lavorano senza gravare sulle articolazioni.

A lanciare quest’attività è stata l’invenzione di un attrezzo acquatico davvero all’avanguardia. Entrambe le novità sono state realizzate dall’istruttrice Monica Spagnuolo.

Chi può praticare l'acquapole?

L’Acqua Pole è adatta a tutti, fa lavorare tutto il corpo, ed è utile a tutte quelle persone a cui piace la pole dance ma magari per un infortunio o anche perché in dolce attesa interrompono la pratica a terra, la lezione vera e propria, si svolge sempre a ritmo di musica e in gruppo.

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